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痩身エステと他のダイエットは併用しても大丈夫?

痩身エステとダイエットを併用で効果アップ?

エステで大人気の痩身メニュー。
プロの手をかりてダイエットを行う痩身エステは、自分ではなかなか痩せない、という人にとって救世主ですね。

そんな痩身エステの効果を上げるために、他のダイエットを併用しても良いのでしょうか?

答えは、もちろん「YES」です。
実は、痩身エステを利用している人の中では、他のダイエットも同時進行で行っている人も多いんです。
痩身エステでは、血液やリンパの流れを改善し、健康で美しく、痩せやすい体づくりを目指します。

そこに、他のダイエットを付け加えることにより、痩身エステにて痩せやすくなっている体がより一層効率よくサイズダウンするようになるのです。

では、痩身エステと同時進行で行うことで効果アップのダイエット法はどんなものがあるのでしょうか?

痩身エステと併用したい、おススメのダイエット法

①食事療法の併用
痩身エステでは、痩せやすく、脂肪を除去しやすい体を作り上げてくれます。

痩身エステはもちろんダイエット効果が抜群ですが、過度な食事量を維持していてはなかなか痩せることができません。

無理な食事制限はリバウンドや栄養状態悪化の危険がありますが、バランスの良い食事を3食、無理なく食べることも、痩身エステと一緒に併用したいダイエット法の1つです。

ポイントは、野菜を中心に、肉、魚、卵ををバランスよく配合し、高タンパク低カロリーな食事を摂るように心がけることです。

油分や糖分の多いものは避け、おやつはヨーグルトや果物、さつまいもなどダイエット作用を助けることのできるものを摂るようにします。

1日の総カロリーを決め、それに沿ったメニューをあらかじめ決めておき、食事を摂っていくこともおすすめです。

②運動を併用
脂肪を効率よく燃焼させる方法は、何と言っても運動です。
痩身エステにて、脂肪が燃えやすくなった体で運動をすると、そのダイエット効果は抜群です。
実際、痩身エステに通っている人では、運動を併用されている方が多いのです。

おススメの運動メニューは、ランニング、ウオーキング、スイミングの有酸素運動です。
痩身エステでは、脂肪を除去しやすい体を作り上げてくれますので、有酸素運動を併用することで余分な脂肪を落とし、代謝をアップさせます。

また、筋トレもおススメです。
筋肉量が増えることで、その周りの脂肪が燃焼しやすくなり、基礎代謝量も確実にアップします。

このように、痩身エステと併用することで、その効果は通常の倍にもなるダイエット法。

痩身エステに付け加え、食事療法と運動療法の2つを同時に併用することで、より一層理想的なボディを手に入れることができるのではないでしょうか?

心斎橋エステ口コミ・評判ランキング

1エステ カトルセゾン心斎橋

20代の方にも多く来店されているエステサロンです。
エステを行う前にSPAに入り新陳代謝を良くしてからマッサージ を行うため、「1回でもすぐに効果が見えた」との声が多数あります。
今なら初回の来店に限りお得なキャンペーンを実施中ですので、 痩せることを目的としている方は一度体験してみましょう。

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  • 総合評価95点
  •                    
  • 効果5点
  • 接客5点
  • 技術5点
  • 雰囲気4点
  • 評判5点
店舗情報
所在地 大阪市西区北堀江1-4-14 H2Oビル3F
電話番号 06-6543-0033
営業時間 (月~土)10:30~20:30 (日)10:30~18:30
定休日 第1火曜日
アクセス 地下鉄四ツ橋駅 歩1分、地下鉄心斎橋駅 歩5分。
口コミ・評判

スタッフの方は利益よりもお客さんである私のためになる方のコースを勧めてくれたり、普段の生活へのアドバイスをしてくれたり、親身になって考えてくれているのを感じました。無理な勧誘なんてもちろんないですし、また行きたいなと思えるサロンでした。


2エステなら心斎橋のタルゴドゥエイチツーオー

タルゴドゥエイチツーオーはホテル日航大阪31Fにある
世界最高水準の極上エステサロンです。
世界各国で愛される『タルゴトリートメント』製品を使用する、 関西唯一のエステサロンとして人気です。
地上100mの個室でうける想像以上に贅沢なリラクゼーションを是非ご体感下さい。

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  • 総合評価90点
  •                    
  • 効果4点
  • 接客4点
  • 技術5点
  •                    
  • 雰囲気5点
  • 評判5点
店舗情報
所在地 大阪市中央区西心斎橋1-3-3 ホテル日航大阪31F
電話番号 06-6241-1020
営業時間 10:30~21:00
定休日 年中無休
アクセス 地下鉄「心斎橋駅」8番出口直結、各線心斎橋駅からすぐ。
口コミ・評判

駅直結で立地が最高ですし年中無休で21時までやってくれているのも働いてる身としてはありがたいです。
ラグジュアリーな雰囲気で落ち着いて施術を受けられるのも嬉しいですし、なにより30代以上をターゲットにしているだけあって年齢とともに落ちにくくなったお肉がスッキリしたように感じます。


3SOTHYS

ソティスは1946年にフランスで誕生したスキンケアブランドです。 肌質や症状別に数十種類のトリートメントからプロによるカウンセリング・アドバイスにより 自分に合ったスキンケアプログラムを紹介してくれます。

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  • 総合評価85点
  •                    
  • 効果4点
  • 接客4点
  • 技術4点
  •                    
  • 雰囲気4点
  • 評判4点
店舗情報
所在地 大阪市中央区本町3丁目6-12セントレジスホテル大阪14階
電話番号 06-6241-0088
営業時間 10:00~21:00
アクセス 地下鉄御堂筋線「本町駅」下車、7番出口すぐ。
口コミ・評判

セントレジスホテル内にあってセレブな気分になれます。ちょっと待たされましたが丁寧な接客で最初から最後まで満足できました!
通うことにしたので、これから予約の日が楽しみです。


4POLA THE BEAUTY 心斎橋店

多くの方に来店されているエステサロンです。
その場しのぎのエイジングケアは、もう終わり、もっと無理がなく、不自然ではない。そんな美のあり方を追求しているサロンです。 エイジングケアを目的としている方は一度体験してみましょう。

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  • 総合評価80点
  • 効果4点
  •                    
  • 接客4点
  •                    
  • 技術4点
  • 雰囲気4点
  •                    
  • 評判4点
店舗情報
所在地 大阪府大阪市中央区東心斎橋1-9-24 ニュー大同ビル1F
電話番号 06-6120-0928
営業時間 10:00~20:00
定休日 日・祝日
アクセス 地下鉄堺筋線『長堀橋』駅5A出口より徒歩2分
地下鉄御堂筋線『心斎橋』駅より徒歩5分
クリスタ長堀南3番出口より徒歩30秒
口コミ・評判

店員さんの対応もよく、施術した日に効果が実感できました。
無理にコースを勧めてきたりすることもなくて、嫌な思いは一度もしませんでした。現在は通わせてもらっています。


5ミス・パリ

ミスパリは有名ですが、豪華を極めた空間で、あなたを笑顔にをコンセプトにした上質なサロンです。

エステサロンのミス・パリについてもっと詳しく見る≫≫≫

  • 総合評価75点
  •                    
  • 効果3点
  • 接客3点
  • 技術4点
  • 雰囲気4点
  • 評判4点
店舗情報
所在地 大阪府大阪市中央区難波3-5-11 東亜ビル9F
電話番号 06-6636-5321
営業時間 月~金 11:00~21:00 土・日・祝 10:00~19:00
アクセス 難波駅18番出口出てすぐ1Fが理髪館のビルの9F
口コミ・評判

予約がとりにくい点と待たされることが多い気がします。大手なだけあって体験やコースが多くて自分にあったものを見つけられるかと思います。
店内の雰囲気はラグジュアリーな感じで綺麗です。


エステメニューで選ぶ

エステサロンには様々なメニューが用意されています。リンパマッサージコース、フェイシャルエステコース、痩身エステコース、ダイエットエステコース、デトックスコース等それらは目的別に分けられており、エステを選ぶ上で『どのようになりたいのか、なぜエステい行くのか』を考えて上で、その目的にあったメニューを選ぶことが効果を最大限に発揮するためには重要となります。ただ、同じコース名でもエステによって内容は異なるので、何分のコースがいくらなのかをまずは把握しましょう。そのことで、きっと自分の目的にあった心斎橋 エステが見つかるはずです
詳細はこちら

心斎橋エステの口コミ・評判

大阪の心斎橋には昔から多くのエステサロンが立ち並んでいます。その中でも皆さんの不安と同じように勧誘がきつかったり、思っている以上に高かったり、全く効果がなかったりと様々なエステが存在します。そんな中でどのエステが本当に良いのかは行ってみないと分かりません。そこで、実際にエステを体験された方にアンケートをとり、各エステサロンの口コミ・評判をまとめました。少しでもエステ選びの参考にしてみて下さい。
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